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【材料】
モロヘイヤ・・・・・40g
納豆・・・・・・・・1pc(40g) 
【材料】
グレープフルーツ・・・・・・・1個
アボカド・・・・・・・・・・・1個
茹で蛸・・・・・・・・・・・・100g 
今回はサラダのドレッシングにも鶏胸肉のソースとしても使える超低カロリードレッシングのご紹介です!

【材料】
ヨーグルト・・・・・50g 
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